Csupák Adrienn

Coaching - A tudatos változásért, hogy a legjobbat hozd ki önmagadból.

Felfedezés. Megismerés. Elfogadás. Cselekvés. Változás.

Coaching

Ha ezeket a sorokat olvasod nem véletlen, hogy itt vagy.

A kérdés, hogy miért most?

Mi lehet az oka annak, hogy ez most időszerű? Ha változtatnál, mit kellene tenned, hogy elégedettebb legyél?

Ha úgy érzed itt az idő, tedd meg az első lépést!

Business coaching

Személyes és szakmai céljaid elérésén túl közösen megismerjük a sikereidet akadályozó tényezőket és felfedezzük azokat a rejtett potenciálokat, amelyek hasznosításával jobb teljesítményt érhetsz el. Megértésed lesz a kihívást jelentő helyezetekre és képes leszel új lehetőségek feltárására ott, ahol a régi módszereid vagy stratégiáid nem működnek.

Tovább
Karrier coaching

Az egyéni karrierút tervezése és gondozása, egy új szakma választása, vagy a független vállalkozói lét kialakítása öszetett folyamat. Ezeknek a kihívásoknak a teljesítésében támogatlak, így képes leszel a karriereddel kapcsolatos értékeid megértésére, képességeid felkutatására és azok tudatos bevetésére a kitűzött céljaid eléréséhez.

Tovább
Life coaching

Ezen a csodás önfelfedező úton tudatosan megismerheted működésed belső mozgatórugóit és kapcsolódásod a külső környezeteddel. Képessé válsz újrakeretezni önmagadról alkotott képed és elfogadással lenni annak minden valóságával. Megtanulod figyelembe venni a prioritásaidat, felismerni a választási lehetőségeket és tudatosan irányítani az életed.

Tovább

Ismerj meg!

Adrienn

Erősen hiszek abban, hogy önmagunk jobb megismerése nem csak a saját életünket, de személyes környezetünket, a munka világában való működésünket is hatékonyabbá teszi.

Az életünket alakító megpróbáltatásainkhoz és a kapcsolataink közötti eligazodáshoz szükséges önmagunk tisztánlátása. Reális énképünk – értékeink és határaink - ismerete által leszünk képesek önmagunkban bízva megbirkózni kihívásainkkal.

Visszaemlékezve, már tinédzserként is erősen foglalkoztatott, hogyan működöm én és hogyan működnek mások. A baráti kapcsolataimra (bár akkor ez még nem volt tudatos) a mély és hosszas beszélgetések voltak jellemzők. A kíváncsiságommal elsősorban a kapcsolódási pontokat kerestem, a megértést a másik félhez. Ez segített közelebb kerülni és együtt gondolkodni az adott dilemmákon. Önmagam fejlesztése mára már életcéllá vált, hiszen megtapasztalom újra és újra, hogy mennyivel könnyebb amikor egyre kevesebb „terhet” cipelek tovább magammal az utamon.

Ezek az élmények ösztönöztek arra, hogy szervezetten, megfelelő keretek között támogassak másokat már a saját puttonyukból kirakodni és bármit megvalósítani.

Ismerj meg jobban!

Sikertörténetek

Adriennt vállalkozásomban való megrekedésem miatt kerestem meg. Már több alkalommal is értekeztünk, végeredményképpen pedig több lelki tehertől is meg tudtam szabadulni. Egyszerűen más nézőpontból tekintek már dolgokat, és könnyebben hozok meg nehéz döntéseket is.

Viktor

Freelancer webfejlesztő

A közös munka során Adrienn odaadó figyelemmel segített. Számomra nagyon fontos, hogy kialakuljon közöttünk egy bizalmi szint, és meg merjem osztani az engem feszélyező, akadályozó gondolatokat, érzéseket. Elkötelezettsége, pozitív hozzáállása segített ahhoz, hogy ma kedvesebben, szerethetőbben szemléljem magam és viszonyomat a világgal. Nem irányított, hanem irányt mutatott. Saját magamat vezettem el azokhoz az érzésekhez, gondolatokhoz, amik nem engedték, hogy a bennem lévő erőforrások megmutatkozzanak és használhassam őket. Nem mondta meg milyen vagyok, hanem segített, hogy magam ismerjem fel milyen vagyok.

Lívia

Igazgatási ügyintéző

Adrit egy közös barátunk által ismertem meg, elsősorban a vállalkozásom, valamint a személyes fejlődésem érdekében kerestem fel. A közös munka során rengeteg problémát tártunk fel, melyeket végül eredményesen oldottunk meg, ezáltal számos dologban tudtam változtatni a személyes készségeimet, hozzáállásomat. Adri végig nagyon segítőkész, nyitott, és motiváló volt, összeségében nagyon sokat köszönhetek Neki. Szívesen ajánlom Őt mindenkinek, aki szeretne fejlődni, és bővítené személyes készségeit.

Balázs

Gépészmérnök

Az Adrival közös coaching folyamatba először kíváncsiságból vágtam bele. Érdekelt a szakma és az, hogy miként fejlődhetek. Már a folyamat elején sokkal mélyebb, mégis konkrétabb célt tudtam Adri segítségével megfogalmazni, mint amire számítottam. Feltártuk azokat a működésmódokat, amik hátráltatnak a fejlődésben és olyan kézzelfogható gyakorlatokat vezettünk be, amik segítenek a célom elérésében. Önmagam fejlesztése egy életre szóló feladat, de Adrinak köszönhetően hatékony eszközökkel vérteztem fel magam erre az útra.

Kinga

HR adminisztrációs referens

Tedd meg az első lépést és Fedezd fel magad!

  • +36 30 33 44 814
  • info@adrienncsupak.hu
Hogyan tovább?

Egy lépéssel közelebb vagy a céljaid megvalósításához

  • 1. Időpont Az ürlap kitöltése után kapsz egy rövid megerősítő e-mailt a részletekről, és egyeztetünk egy számodra alkalmas időpontot.
  • 2. Első beszélgetés... Az első beszélgetés során kölcsönösen megismerjük egymást. Ha úgy döntesz belevágsz akkor részletes információkat kapsz az együttműködésünk kereteiről.
  • 3. ...és a folytatás Átbeszéljük a kitűzött céljaidat és belfogunk a megvalósításba.
email
Írj nekem levelet legkésőbb 48 órán belül válaszolni fogok!